Inteligentne wagi do pomiaru tłuszczu, wody i masy mięśniowej

Całkowita waga osoby jest ważnym wskaźnikiem, ale nie określa rzeczywistego stanu ciała i nie bierze pod uwagę stosunku tłuszczu i masy mięśniowej w ciele. Dlatego nie ma jednej normy wagi, przy której wszyscy mogliby się czuć dobrze. W dietetyce i ośrodkach medycznych wagi analityczne służą do dokładnego określenia składu ciała.

Są niezbędnym narzędziem dla osób uprawiających sport i monitorujących swoje zdrowie. Jaka jest zasada działania takich wag i jak wybrać urządzenie wysokiej jakości, opiszemy w tym artykule.

Wagi analizatora - co to jest?

Wagi analizatora to urządzenia mierzące ilość tłuszczu, mięśni i masy kostnej w ciele. Są one głównie wykorzystywane do celów medycznych w celu uzyskania obiektywnego opisu ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Niektóre modele mają funkcje pomiaru nawodnienia, obliczania wieku metabolicznego i całkowitego BMI.

Jak działają wagi elektroniczne z analizatorem tłuszczu?

Wagi diagnostyczne działają zgodnie z analizą bioimpedancji składu ciała. Mówiąc najprościej, przepuszczają one słabe wyładowania elektryczne przez nasze ciało i określają ich przepuszczalność w różnych obszarach. Procent płynu w warstwie tłuszczowej jest mniejszy niż w warstwie mięśniowej, więc ma większą odporność na prąd. Zgodnie z tym samym schematem obliczana jest masa szkieletu kości. Ponadto wszystkie zebrane dane są analizowane, a urządzenie wyświetla ich całkowitą wartość na ekranie.
Impulsy prądu stosowane w wadze analizatora nie są niebezpieczne dla dzieci ani dorosłych. Uważa się, że szkodzą kobietom w ciąży, ale to mit. Jedynym powodem do powstrzymania się od ważenia w tym okresie jest niepoprawność wyświetlanych danych, ponieważ urządzenie odczytuje wskaźniki płodu i podsumowuje je z twoimi.

Jak wybrać

Na rynku istnieje wiele modeli wag elektronicznych do pomiaru składu ciała, które różnią się dokładnością odczytów i zestawem cech. Ich koszt może wynosić od 1,5 do 100 tysięcy rubli. W tym przypadku na cenę wpływa nie tylko jakość użytych materiałów, ale także obecność funkcji, takich jak automatyczna identyfikacja osoby, inteligentne sterowanie, zdolność do określenia wieku metabolicznego i obliczenie procentu nawodnienia. Jednak wybierając wagi analizatora, nie powinieneś skupiać się wyłącznie na liczbie charakterystyk, ponieważ dla niektórych osób mogą one nie być banalne. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci wybrać urządzenie wysokiej jakości z odczytami o wysokiej dokładności:

1. Materiały, z których wykonana jest platforma. Nie ma ograniczeń dotyczących materiałów jako takich, ale muszą one być wysokiej jakości i trwałe. Jeśli plastik jest zbyt cienki i zgina się pod ciężarem ciała, jest to zły znak. Warto również unikać urządzeń ze szczelinami, luźnymi częściami i „luźną” podszewką na panelu przednim.
2. Maksymalne obciążenie. Każda waga z analizatorem ma limit wagowy. Najczęściej maksymalna wynosi 150 kg, ale istnieją modele do 270 kg.
3. Połączenie bezprzewodowe do połączenia z komputerem lub smartfonem. Kolejna przydatna funkcja, która pomaga wyświetlać informacje o ciele na ekranie komputera lub smartfona. Istnieją dwa rodzaje komunikacji bezprzewodowej - przez Wi-Fi i przez Bluetooth. Z kolei różnią się kosztem i zasięgiem. Wagi z modułem Wi-Fi mogą przesyłać informacje do kilku urządzeń w różnych pokojach jednocześnie. Ale Bluetooth ma limit 9-10 metrów i działa jednocześnie tylko z jednym urządzeniem.
4. Dostępność pamięci i automatyczna identyfikacja. Niektóre skale mają zdolność rozpoznawania osoby.Pomagają dowiedzieć się, jak bardzo zmieniły się wskaźniki od ostatniego ważenia i czy widoczny jest postęp. Jeśli kilka osób korzysta z wag w rodzinie, warto wybrać model z maksymalną pamięcią (od 2 użytkowników).
5. Określanie ilości tłuszczu w ciele. Nie wystarczy po prostu określić ilość tłuszczu w ciele. Musisz poznać jego związek z innymi wskaźnikami i zobaczyć niezbędną stawkę. Przydatną opcją byłby pomiar tłuszczu trzewnego, który gromadzi się wokół jamy brzusznej.
6. Określenie proporcji tkanki mięśniowej. Oprócz pomiaru tłuszczu należy również wziąć pod uwagę ilość masy mięśniowej w ciele. W końcu zdrowe ciało jest tam, gdzie mięśnie są w dobrej formie i dominują nad tkanką tłuszczową. Miłym dodatkiem jest określenie masy szkieletu kostnego.
7. Obliczanie procentowego uwodnienia. Określenie ilości wody w ciele to kolejna niezbędna zdolność wagi analizatora. Pomaga dowiedzieć się, czy jest nadmiar płynu lub jego brak.

Pamiętaj, że każda waga fitness ma niewielki błąd w obliczeniach - około 10-15%. Aby osiągnąć najbardziej obiektywne wyniki, należy ważyć na czczo lub 2-3 godziny po jedzeniu. Zaleca się również, aby nie pić wody podczas badania i nie dotykać urządzenia mokrymi rękami. Z zastrzeżeniem ogólnych zasad i zasad bezpieczeństwa procent błędu jest minimalizowany.

Ocena skali analizatora

Istnieje wiele modeli skal diagnostycznych. Niektóre z nich mają doskonałą funkcjonalność i zwiększoną dokładność pomiarów, a niektóre kłamią lub działają niepoprawnie. Aby ułatwić Ci wybór, przygotowaliśmy ocenę 10 najlepszych przedstawicieli wag analizujących według użytkowników:

JEDNOSTKA UBS 2200 BKGY

Diagnostyczne wagi podłogowe z segmentu budżetowego firmy UNIT. Mają szklaną platformę z geometrycznym obrazem i małym wyświetlaczem. Maksymalne obciążenie ciała wynosi 150 kg. Istnieje pamięć wewnętrzna dla maksymalnie 12 użytkowników oraz możliwość aktualizacji danych. Funkcjonalność tych skal jest średnia: określają procent nawodnienia, ilość tłuszczu i masy mięśniowej. Dokładność pomiarów wynosi 0,1 kg. Sterowanie automatyczne, włącz jednym dotknięciem stopy. Zasilany bateriami palcowymi. Koszt urządzenia wynosi 1000 rubli.

Tanita BC-730 RD

Wielofunkcyjne wagi elektroniczne o maksymalnym obciążeniu do 150 kg. Przeanalizuj procent nawodnienia, ułamek masowy tkanki tłuszczowej, mięśniowej i kostnej, oblicz całkowity BMI. Posiadają funkcję identyfikacji osoby i pamięć dla 5 użytkowników. Cechą tego modelu jest zdolność do pomiaru metabolizmu i wieku biologicznego. Obudowa wykonana jest z metalu i plastiku. Ceny urządzenia wahają się od 3 do 3,5 tysiąca rubli.

Skala składu ciała Xiaomi Mi

Inteligentne wagi chińskiego producenta Xiaomi. Mają możliwość synchronizacji ze smartfonem za pośrednictwem wbudowanego modułu Bluetooth. Zarządzanie odbywa się za pośrednictwem aplikacji mobilnej Mi Fit, w której wyświetlane są główne wskaźniki wszystkich użytkowników systemu. Waga może zapamiętać do 16 osób. Maksymalna waga - 150 kg, błąd danych - 0,05 kg.Istnieją funkcje pomiaru wody, analizatora tłuszczu, określania ilości tkanki mięśniowej i kostnej, a także całkowitego BMI. Funkcje tego urządzenia można nazwać definicją trzewnego tłuszczu i podstawowego metabolizmu. Średni koszt to 3 tysiące rubli.

Polaris PWS 1860DGF

Wygodne wagi o stylowym wyglądzie. Wytrzymuje ludzi do 180 kilogramów. Błąd pomiaru wynosi 0,1 kg. Szybko określ zawartość tłuszczu, masy mięśniowej i kostnej i wyświetl dane na małym wyświetlaczu. Możliwe jest zmierzenie indywidualnego BMI, a także procentu nawodnienia w ciele. Dodatkowe funkcje obejmują dzienny kalkulator kalorii i identyfikację dla maksymalnie 12 użytkowników. Ceny zaczynają się od 2 tysięcy rubli.

Beurer BG 17

Proste wagi podłogowe z analizą ilości tkanki tłuszczowej, mięśni i kości. Odpowiedni dla osób o wadze do 150 kg. Posiadają funkcję identyfikacji osoby, maksymalna liczba użytkowników wynosi 12. Funkcje modelu obejmują określenie zawartości wody i obecność wyświetlacza 40 mm. Średnia cena na rynku urządzeń elektrycznych wynosi 1500 rubli.

Picooc mini wh

Wagi biometryczne z możliwością synchronizacji przez Bluetooth. Mierzone są wszystkie podstawowe wskaźniki - proporcja wody, tłuszczu, mięśni i tkanki kostnej, wynik pokazany jest w procentach. Mają także wiele przydatnych funkcji, takich jak określanie metabolizmu, procent tłuszczu trzewnego, typ fizjologiczny, wiek metaboliczny i biologiczny, a także analiza ogólnego stanu organizmu. Wszystkie zmierzone informacje są wyświetlane na małym wyświetlaczu z podświetlanymi znakami. Maksymalna waga użytkownika nie powinna przekraczać 150 kg. Ceny urządzenia zaczynają się od 3 tysięcy rubli.

Tanita BC-587

Wagi jakości o nośności do 200 kg. Zmierz procent nawodnienia, zawartość tłuszczu, mięśni i masy kostnej, a także określ całkowity BMI. Posiadają funkcję identyfikacji osoby i przechowują w pamięci do 4 użytkowników. Z ładnych cech - tryb sportowca, ogólna kondycja ciała, zdolność do określania wieku biologicznego i budowy ciała. Średni koszt urządzenia wynosi 5 tysięcy rubli.

REDMOND SkyBalance 740S

Wagi wielofunkcyjne z możliwością synchronizacji za pomocą smartfona lub komputera. Dane są wyświetlane w wygodnej aplikacji Ready for Sky. Zmierz procent nawodnienia, określ ilość tkanki tłuszczowej, mięśni i kości. Zidentyfikuj do 8 użytkowników. Dodatkowe przydatne funkcje to definicja ciała i tryb specjalny dla osób uprawiających sport. Zarządzanie odbywa się za pomocą smartfona lub małego wyświetlacza na obudowie. Wagi wytrzymują do 150 kg. Koszt urządzenia wynosi 3 tysiące rubli.

Bosch PPW3330

Wagi diagnostyczne od producenta Bosh. Odpowiedni dla osób o wadze do 180 kilogramów. Analizuj wskaźniki, takie jak nawodnienie, ułamek masowy tkanki tłuszczowej, ilość tkanki mięśniowej i kostnej.Mają wysoką dokładność pomiaru i specjalny tryb dla sportowców. Zapamiętaj i zidentyfikuj do 10 użytkowników. Ładne funkcje obejmują automatyczne włączanie i wyłączanie urządzenia. Koszt wynosi od 2,5 tysiąca rubli.

AEG PW 5653 BT BK

Inteligentne wagi z synchronizacją przez Bluetooth. Mają wygodną aplikację do śledzenia dynamiki utraty wagi i przyrostu mięśni. Odpowiedni dla osób o wadze do 150 kilogramów. Istnieje funkcja identyfikacji i zapamiętywania dla maksymalnie 9 osób. Skale analizują procent nawodnienia, ilość mięśni, tkanki tłuszczowej i tkanki kostnej, a także obliczają całkowity BMI. Funkcje urządzenia obejmują sterowanie dotykowe. Ceny wahają się od 3 tysięcy rubli.

Tytuł	JEDNOSTKA UBS 2200 BKGY	Tanita BC-730 RD	Skala składu ciała Xiaomi Mi	Polaris PWS 1860DGF	Beurer BG 17	Picooc mini wh	Tanita BC-587	REDMOND SkyBalance 740S	Bosch PPW3330	AEG PW 5653 BT BK
Materiał platformy	szkło	metal + plastik	metal + szkło	szkło	szkło	metal + szkło	szkło	metal + szkło	szkło	metal + szkło
Maksymalne obciążenie	150 kg	150 kg	150 kg	180 kg	150 kg	150 kg	200 kg	150 kg	180 kg	150 kg
Dokładność pomiaru	0,1 kg	0,1 kg	0,05 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg	0,1 kg
Jednostki	kg	kg	kg / funty	kg / funty	kg	kg	kg	kg / funty	kg	kg / funty
Pamięć	tak, liczba użytkowników - 12	tak, liczba użytkowników - 5	tak, liczba użytkowników - 16	tak, liczba użytkowników - 12	tak, liczba użytkowników - 10	jest tam	tak, liczba użytkowników - 4	tak, liczba użytkowników - 8	tak, liczba użytkowników - 10	tak, liczba użytkowników - 9
Cena	od 990 rub.	od 2880 rub.	od 3190 rub.	od 1400 rub.	od 1490 rub.	od 2650 rub.	od 5100 rub.	od 2990 rub.	od 2566 rub.	od 2289 rub.

Podsumowując

Waga analizatora jest przydatnym narzędziem dla tych, którzy monitorują swoje zdrowie. Wybierając, należy wziąć pod uwagę nie tylko charakterystykę urządzenia, ale także dokładność pomiarów. Aby to zrobić, po prostu stań na wadze, zapamiętaj wynik, a następnie powtórz ważenie za 15-20 sekund. Jeśli po raz drugi wskaźniki się nie zmieniły, to jest to dokładne urządzenie.